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月子房间套餐：在月子期轻松清洗头发，头部护理室当然要配备电子升降洗头床，全自动调整较佳位置，减少妈咪动作，保护伤口。过程中水龙头直接放出中药水，并采用可调控水温设计，水温可根据妈妈需求调节，避免受寒受湿气的影响。还有伤口护理室，中药熏蒸室等功能房，等你来参观发现。月子会所，由健康和营养学**及多年星级酒店经验的厨艺大师组成的母婴保健营养团队在妇、产、儿、中医、营养等学科**的悉心指 导下，以孕产妇的营养补充金字塔为依据，南京秦淮坐月子中心房间套餐怎样收费，针对孕产妇个体差异，提供中，南京秦淮坐月子中心房间套餐怎样收费、西方不同口味，南京秦淮坐月子中心房间套餐怎样收费、量身定制的个性营养膳食调理方案。营养，产妇的饮食不在于它有多华丽和美味，而在于它的营养是否全方面，不过度或缺乏，合理的饮食是较好的。南京秦淮坐月子中心房间套餐怎样收费

月子房间套餐：科学饮食：产后科学饮食是防止产后肥胖的关键一环，产后妈妈切忌大吃大喝，除了比平时多吃动物性蛋白以外，蔬菜、水果的摄取也不可缺少。每天食物推荐量：主食包括米、面、杂粮450克；动物性食品200克；蛋类150克；食用油20毫升；牛奶或豆浆250毫升；蔬菜450克，水果100克左右；其它，如白糖、芝麻等各20克左右。另外，尽量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。产后护理基本知识：每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。月子房间套餐选哪个套餐准妈妈提高睡眠质量就要不要看情节激烈的电影。

产褥期保健操：复原，颈部向右转(肩着地)，尤如向旁边看，然后向左转。不同形式的运动可以帮助产妇增强体质、减少压力、放松心情。同样，运动对产后抑郁的人也有减轻抑郁情绪的作用，使新妈妈精力充沛，增加身体平衡能力及关节的柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，没有药物对母婴身体的毒副作用。所以说，坐月子期间做运动是消除产后抑郁的好帮手。背、腕伸展运动：两手在耳前握住，向前水平伸展。手仍向前伸展，背部用力后拽。两臂紧贴耳朵，两手掌压紧，坚持5秒，再放松。两手在前相握，手掌相外，同样向前伸展，握掌，坚持5秒，放松。

超有用的宝宝护理技巧：1、鼻塞但没有流鼻涕，用手焐热如果宝宝只是鼻塞，没有明显的流鼻涕症状，用手捂。怎么做：可以将双手相互摩擦，使手的温度升高，或用热水袋、热水瓶等工具将手焐热后，捂住宝宝的头顶部；也可以给宝宝戴上一顶小帽子。过一段时间后，宝宝的鼻塞就可以好转了。如果鼻涕很多可以用海盐水滴入宝宝鼻子里，或者用湿巾一角蘸水润湿小鼻子。2、洗澡、擦干水分防感冒洗完后要彻底擦干皮肤表面的水分，特别是皮肤褶处的水分。怎么做：擦干宝宝身体水分，全身可以适当抹一些婴儿润肤露，小屁股抹上护臀膏，不要使用爽身粉。洗澡后，用离院时医生开的消毒水彻底消毒宝宝肚脐。一共24间医药标准级VIP瑜伽房，恒温恒湿。

坐月子期间要注意哪些饮食原则呢？1、增加餐次：每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减轻胃负担。2、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。3、不宜食生、冷、硬的食物。产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，生、冷、硬的食物尽量避免食用。4、食物应干稀搭配：每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。5、主副食要变换搭配吃。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。6、注意调护脾胃促消化：月子里应食一些有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物。根据人体工程学原理，多样本研究哺乳凳的尺寸和位置，特制一批妈妈专属哺乳凳，透气性好又易清洗消毒。月子房间套餐选哪个套餐

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坐月子期间要注意哪些饮食原则呢？1、不宜快速进补，以免得不偿失。新妈咪大部分乳腺导管不完全通畅，产后两三天不要喝牛奶汤太匆忙，否则升乳期可能会痛哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以多喝鸡蛋汤，鱼汤等淡汤，汤不要太咸。2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，荤素搭配，营养更全方面，身体更好吸收营养。3、饮食清淡适宜：从科学的角度来看，月亮中的饮食应该清淡适当，即在调味品中，如洋葱、生姜、大蒜、胡椒、胡椒、葡萄酒等应少于一般人的食物量，盐也宜少放，但不要没有或太少。南京秦淮坐月子中心房间套餐怎样收费

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